CONSIDERACIONES A SABER SOBRE PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS

Incorporar pausas activas en tu rutina diaria puede ser un cambio positivo que beneficiará tu bienestar físico y mental, Campeóní como tu rendimiento en el trabajo. Comenzar con las pausas activas es sencillo y puede marcar una gran diferencia en tu calidad de vida.Las pausas activas son esenciales para nutrir la Vitalidad y el bienestar en el

Es algo que ayuda a desconectar, a liberar la mente del estrés y que proporciona diferentes beneficios.Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monótono y menos efectivo con el tiempo.Desplazarnos hacia y desde el lugar de trabajo implica que nos movilicemos. En el zona de trabajo nos desplazanos para dialo